[向右R]一是学会了事缓则圆。
有时候在职场上工作，压力不是来源于工作多难、多重，而在于LD的各种催促，可能是他对工作进度不了解，也可能对工作结果期待过高。
我们如果跟着火急火燎去处理，十有八九会搞砸。我们要做的是不盲目跟从，保持自己的节奏，稳步处理。
无论遇到多大的事，可以让子弹飞一会，不是说不处理，而是调整心态去设法应对。把工作思路捋明白，抓住关键节点，梳理需要借力的资源。懂得事缓则圆，慢一点回应，哪怕最后结果是一样，但沉稳给人的印象肯定是好过你慌慌张张的。
[向右R]二是懂得了不把工作的情绪放到生活中。
记住，没有一份工是非你不可的，不要责任心过重，觉得自己是负责人就应该怎样，做好自己该做的就可以。工作的事，下班就一起关在办公室，生活才是主角，适当留白，留点时间给自己的家人和身体。
[向右R]三是认清了自己的能力范围。
之前接到任务，第一反应就想着自己该怎样去解决，解决不了就转变成了内耗、压力。后来察觉到很多事情未必能由我这个小小的中层解决，别太把自己当回事了。真正重要的事情真的轮不到你，做好职责内的该干的事情就可以，做不好的及时向上反馈，不然为啥给你安排那么多层级的LD。
另外，大家都是普通人，工作中犯错误也很正常，不要太纠结，同样错误下次不要再犯就可以，再大的事情，在职场上过一段时间也不过如此。
[向右R]四是找到了自己生活的支点。
支点越多，内核越稳。不要一门心思只有工作，如果崩塌了，你的整个人生就容易崩塌，因为没有其他支点能够撑起你，做你内心的支柱。
所以，我们需要多寻找一些支点，这些支点可以是兴趣爱好，也可以是烟火日常。
比如你热爱的手工、写作、爬山看海、打羽毛球，甚至是做一顿好吃的饭菜。这些是在任何情况下，都可以安心去做，能帮你找回最佳状态的事情。
