昨天 今天 偷懒了 没有起来跑步。跑步的初衷是为了减肥，跑着跑着才发现，跑步可以驱赶焦虑，把所有的不美好都能跑没，跑完以后，跑之前的一桩桩一件件的破事居然想不起来了。跑着跑着才发现在跑步慢慢梳理认为棘手的问题都能想通并有方案化解，然后就是拉伸完毕后浑身轻松。所以有那么多脑力过劳的人喜欢跑步并为之上瘾。张雪峰心源性猝死，警醒世人，不要过度劳累，过度用脑 用气 消耗体力 消耗能量，其实我们所有跑步人都一样，当身体劳累疲惫时最好的解决办法那就是跑步，通过跑步缓解疲劳，可心脏他受不了呀。所以不要追求工作上的完美，你不是神，你是凡体肉身。钱，够花就行，身心健康才是王道。拒绝过度消耗