节后第一天上班
大脑还在放假
身体已经开始打工了
午休时间果断换上运动服
跑到健身房喘口气
跑步机配速放得很慢
就当是在帮身体醒一醒
靠在窗边拉伸的那一刻
看着楼下来来往往的人群
突然觉得
这种偷来的运动时光特别珍贵
不去想待办事项
不焦虑工作进度
就专注感受呼吸
听着自己的心跳
慢慢找回节奏
10分钟的运动休息
比午睡一小时还管用
回工位时感觉元气满满
下午的搬砖都有劲了✨