中医教我的，不只是养生之法，更是一种生活哲学。它讲“恬淡虚无，真气从之”，教我放下焦虑，不再被欲望裹挟。
以前总为名利奔波，心像悬在半空，焦躁难安；如今学着慢下来，顺应自然作息，三餐规律、起居有常，身体轻松了，心也跟着沉静。
不再执着于攀比物质，不再纠结得失输赢。中医说“过则伤”，贪多则累，强求则痛。学着接纳不完美，顺应万事规律，遇事不钻牛角尖，情绪少了内耗，人也变得平和通透。
春生夏长，秋收冬藏，中医让我读懂自然的智慧。饿了吃饭，困了睡觉，累了休息，顺着身心的节奏生活，便是最好的养生。心无杂念，少欲知足，粗茶淡饭也觉香甜，平凡日常也藏清欢。
原来最好的生活状态，是心守安宁，顺势而为。学中医最大的收获，不是懂了多少药方和技能。而是修得一颗平常心：不慌不忙，不攀不比，安然于当下，自在度光阴。
现在的我体重己恢复正常，体质也逐渐增强。退休在家，做自己喜欢做的事，见自己喜欢见的人，不执着，不焦虑，一半是我，一半随缘。
