🍃芦笋➕虾仁➕烤土豆➕口蘑➕溏心蛋➕玉米➕蓝莓
🍃煎三文鱼➕肉沫炒青豆➕生菜➕芦笋➕彩椒炒牛肉➕樱桃萝卜➕圣女果➕玉米饭
🍃芦笋炒鸡蛋➕胡萝卜炒牛肉➕口蘑炒青豆➕奇亚籽米饭
🍃炒莴笋➕口蘑炒鸡蛋➕炒豆芽➕葱烧鸡腿
🍃烤贝贝南瓜➕口蘑➕虾仁➕溏心蛋➕玉米➕煎鸡腿肉➕蓝莓
🍃芦笋炒牛肉➕虾仁炒口蘑➕青瓜炒鸡蛋➕青豆玉米米饭
干净饮食🥗一周不重样食谱🍃
年后清爽食谱合集大放送🍽️
🍃芦笋➕虾仁➕烤土豆➕口蘑➕溏心蛋➕玉米➕蓝莓
🍃煎三文鱼➕肉沫炒青豆➕生菜➕芦笋➕彩椒炒牛肉➕樱桃萝卜➕圣女果➕玉米饭
🍃芦笋炒鸡蛋➕胡萝卜炒牛肉➕口蘑炒青豆➕奇亚籽米饭
🍃炒莴笋➕口蘑炒鸡蛋➕炒豆芽➕葱烧鸡腿
🍃烤贝贝南瓜➕口蘑➕虾仁➕溏心蛋➕玉米➕煎鸡腿肉➕蓝莓
🍃芦笋炒牛肉➕虾仁炒口蘑➕青瓜炒鸡蛋➕青豆玉米米饭
🍃芦笋➕虾仁➕烤土豆➕口蘑➕溏心蛋➕玉米➕蓝莓
🍃煎三文鱼➕肉沫炒青豆➕生菜➕芦笋➕彩椒炒牛肉➕樱桃萝卜➕圣女果➕玉米饭
🍃芦笋炒鸡蛋➕胡萝卜炒牛肉➕口蘑炒青豆➕奇亚籽米饭
🍃炒莴笋➕口蘑炒鸡蛋➕炒豆芽➕葱烧鸡腿
🍃烤贝贝南瓜➕口蘑➕虾仁➕溏心蛋➕玉米➕煎鸡腿肉➕蓝莓
🍃芦笋炒牛肉➕虾仁炒口蘑➕青瓜炒鸡蛋➕青豆玉米米饭
