26年春节养生十二导向，

第一，心态（平常心），
第二，饮食（清淡为主，避免暴饮暴食），
第三，作息（按时起居，不熬夜），

第四，心情（保持积极乐观），
第五，情绪（保持稳定情绪），
第六，交际（逢人多讲好话），

第七，陪伴（多陪老人小孩），
第八，静心（远离嘈杂），
第九，冥想（抛开杂念），

第十，日行一善，
第十一，学习新知识，给自己充电，
第十二，每天30分钟到60分钟户外有氧锻炼。