冬天总觉得提不起劲，手脚凉，容易累？
这不仅是天气冷
蕞根本还是自身能量不够了！

中yi认为，肾为先天之本，藏精储能
[星R]冬季正是蓄养肾气的黄金时节
日常除了可以多喝五黑茶外
这份份接地气的“肾养食单”，
建议男生也收藏好，饮食双搭配，吃出温暖好状态~
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图文仅供参考