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🐟你需要准备这些——
🔸鳕鱼60g
🔹土豆40g
🔸南瓜60g
🔹配方奶40ml
🔸玉米淀粉20g
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🐟制作方法——
1️⃣鳕鱼切成条状，柠檬腌制10分钟，南瓜、土豆切块煮10分钟；
2️⃣煮熟后的南瓜、土豆加30ml配方奶和30ml水搅打均匀；
3️⃣鳕鱼柳表面裹上一层淀粉，锅中刷少许油，中火正反各煎鳕鱼柳2分钟；
4️⃣锅中倒入南瓜土豆汁，再煮5分钟大火收汁就好啦🤟
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🐟唠叨几句——
🌈多余的南瓜土豆汁可以拌在米饭里给宝宝吃，我做了3个饭团
🌈1岁以上的宝宝加一丢丢盐更好吃[赞R]
🌈如果担心鳕鱼解冻太多吃不完浪费的话，可以考虑我用的acornfresh真鳕鱼哈，1包5袋独立包装，每次解冻1袋避免浪费，而且鱼肉都是去皮去刺的，对懒妈妈炒鸡友好，低脂高蛋白帮助宝宝补充DHA，无限回购👏🏻
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希望大家都能一次成功，宝宝吃好喝好[斜眼R]
