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红薯果泥夹心球
🔸食材：红薯、奶粉（没有可不加）、果泥
🔹步骤：红薯上锅蒸熟，趁热压泥；红薯泥在手心拍成饼状。中间挤入果泥；开口处补一些红薯泥，搓成小球球；在奶粉里滚一圈，均匀裹上奶粉
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🫐蓝莓山药果泥
🔸食材：熟山药、蓝莓、配方奶（或母乳/🔹水）、果泥
步骤：熟山药加配方奶压泥搅拌均匀；山药泥装入裱花袋，加裱花嘴，挤出小圈圈；表面挤上果泥、放上蓝莓
⚠️没有裱花嘴可以用小碗压成圆形
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🎃南瓜小米果泥蒸糕
🔸食材：熟南瓜100g、面粉15g、鸡蛋、小米25g（提前浸泡2小时）、果泥
🔹步骤：南瓜+鸡蛋+小米混合搅3分钟，加入面粉搅拌均匀，装入裱花袋；模具刷油，挤一半南瓜糊，中间挤果泥，再挤另一半南瓜糊；保鲜膜扎小孔，冷水上锅中火20分钟，闷5分钟脱模
⚠️果泥不要挤太多，不然会溢出来
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🍌香蕉果泥吐司卷
🔸食材：吐司、鸡蛋、香蕉、果泥
🔹步骤：吐司去掉四边，中间用擀面杖擀平，均匀涂上一层果泥；香蕉放入吐司上，卷起压实；吐司卷四周刷蛋液（蛋清过敏只用蛋黄）；锅中刷油，小火煎至四面金黄后切片
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🌟紫薯果泥星星饼
🔸食材：紫薯50g、蛋黄、低筋面粉10g、果泥
🔹步骤：紫薯上锅蒸熟，趁热压泥，加入蛋黄和低筋面粉，搅拌均匀成粘稠状；手心沾水捏成小饼，小火煎至两面金黄；用模具压出星星，放在另一张饼上，中间挤入果泥
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🥬奶香菠菜果泥松饼
🔸食材：菠菜、鸡蛋、低筋面粉25g、奶粉8g、果泥
🔸步骤：菠菜焯水取30g，和鸡蛋搅拌均匀；所有食材混合搅拌均匀，呈流动酸奶状；不粘锅不刷油，小火预热后，倒入一勺面糊；全程小火，有气泡后翻面，两面熟透后挤上果泥
⚠️奶粉没有可替换成等量低粉；太稠加水、太稀加低粉，最终为流动酸奶状
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以上几款营养简单的快手果泥辅食，赶紧给宝宝安排起来吧！ 我的招牌辅食每天一张辅食照
