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🌈美味饭团一次成功的小Tips：
✅米饭提前蒸熟，主要不要太干，不然不易成团；
✅1岁以下不加调料，可以用拌饭料调味，好吃又营养[害羞R]一岁以上加少量盐和宝宝酱油；
✅菜和米饭的比例要控制好，菜不要放太多；
✅模具不要放太多米，刷一层油更容易成团；
✅没有模具也没关系，带上手套直接搓成小丸子就好啦；
✅食材大小根据宝宝咀嚼能力处理哦
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🌈宝宝饭团怎么吃呢？
因为饭团里已经有肉、蔬菜和米饭了，所以只要再搭配一些水果、粥、米糊、蒸糕、炒菜之类的辅食就可以啦；具体食量还是要看宝宝自己哦[萌萌哒R]
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🌈美味营养的饭团教程来啦！
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🦐鲜虾芝士什锦饭团
🔹食材：虾仁/芝士/玉米粒/豌豆/胡萝卜/拌饭料/米饭
🔸做法：虾仁去虾线，锅中刷油翻炒虾泥至变色；翻炒焯水后的蔬菜丁，倒入米饭/拌饭料搅拌均匀，放入芝士片至融化，摇成小饭团
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🍙日式烤饭团
🔹食材：鳕鱼肠/胡萝卜/西兰花/玉米粒/拌饭料/米饭
🔸做法：蔬菜焯水切碎，所有食材混合倒入拌饭料，加少量宝宝酱油抓拌均匀，摇成小饭团；饭团表面刷一层油，185度烤13分钟即可
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🍅番茄牛肉饭团
🔹番茄/牛肉/香菇/胡萝卜/拌饭料/米饭
🔸做法：牛肉切碎，用淀粉腌制10分钟；锅中刷油翻炒番茄，倒入牛肉炒至变色；加入焯水后的胡萝卜、香菇翻炒片刻，再倒入米饭/拌饭料搅拌均匀，摇成小饭团
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🎃南瓜鸡肉饭团
🔹鸡肉/南瓜/小油菜/拌饭料/米饭
🔸做法：南瓜蒸熟加水打泥，鸡肉切碎淀粉腌制；锅中刷油翻炒鸡肉至变色，倒入南瓜泥和清水，焖煮3分钟；倒入米饭/拌饭料搅拌均匀，摇成小饭团
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🥚蛋黄肉松饭团
🔹蛋黄/拌饭料/米饭
🔸做法：鸡蛋煮熟，蛋黄碾碎备用；蛋黄和拌饭料倒入米饭中，抓拌均匀，摇成小饭团
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紫薯山药饭团
🔹紫薯/山药/拌饭料/米饭
🔸做法：紫薯、上药上锅蒸熟，趁热压泥，加入米饭抓拌均匀，摇成小饭团，沾上拌饭料开吃
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快手营养的宝宝饭团，快给宝宝安排吧！如果有帮到你，请送我一颗小心心呀❤️关注我，持续解锁更多辅食哦！
