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🧀️1小颗等于8杯牛奶含钙量，高钙高蛋白
🧀️他们家是天然奶酪，0盐低钠配方，可以放心给宝宝吃[赞R]而且我在哺乳期很容易缺钙，所以也会经常吃几颗，奶香超浓郁
🧀️我以前买的都是大块的奶酪，短时间内吃不完容易坏，这个是小颗包装方便储存携带，完美解决bug👏🏻
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除了当小零食直接吃，奶酪还可以加在辅食里哦，4种奶酪吃法送给集美们[吧唧R]
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1️⃣奶酪番茄厚蛋烧 10M+
🔸准备食材：奶酪10g、番茄50g、胡萝卜15g、西兰花15g、鸡蛋2个
🔹制作方法：奶酪擦成丝（更易融化），番茄去皮切碎，西兰花、胡萝卜焯水切碎；所有食材（除奶酪）混合均匀，平底锅刷油倒入一半蛋液，凝固后卷起倒入剩下蛋液，撒上奶酪，凝固后卷起，四面煎熟切块
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2️⃣奶酪肉松饼 12M+
🔸准备食材：奶酪15g、肉松10g、土豆100g、面粉30g、芝麻5g
🔹制作方法：土豆蒸熟，奶酪擦成丝（更易融化），土豆压泥倒入面粉搅拌均匀；取一小块土豆面团压成饼，加入奶酪和肉松，裹起来拍成小饼，不粘锅刷油小火煎至两面金黄，撒上黑芝麻
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3️⃣奶酪香蕉西多士 9M+
🔸准备食材：吐司2片、奶酪10g、鸡蛋1个、香蕉1个
🔹制作方法：吐司去边切小块，香蕉压成泥，奶酪切小块；将香蕉泥、奶酪放在吐司上，盖上另一片吐司稍微压实，吐司块裹上一层蛋液，不粘锅刷油小火煎至6面金黄。
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4️⃣奶酪鸡肉土豆球 8M+
🔸准备食材：土豆120g、鸡肉40g、奶酪8g
🔹制作方法：土豆切块蒸熟，奶酪切碎；鸡肉剁成泥，裹上蛋清和淀粉，小火炒熟；将土豆泥和鸡肉碎混合，手心沾水搓成圆球，裹上奶酪碎；上下管190度15分钟。
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我整理了奶酪干货，快来抄作业🏃♀️
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🍯为什么要吃奶酪？
✅奶酪含钙量是牛奶的4倍
✅适合乳糖不耐受的宝宝
✅营养全面易吸收
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🍯宝宝多大可以吃奶酪？每天吃多少？
美国儿科会建议：宝宝8~9个月可以添加奶酪，但要选择低钠奶酪。1岁以下每天10g以内，1～3岁20～30克
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🍯如何挑选适合宝宝的奶酪？
❗️高钙低钠（钠含量不高于600毫克/100克）
🔸看包装：认准天然奶酪，拒绝再制奶酪
🔸看配料表：成分越少越好，代表添加剂越少
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希望大家都能挑到适合宝宝的奶酪！
