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🍅你需要准备这些——
✨熟米饭50g
✨洋葱10g
✨西红柿半个
✨鸡蛋1个
✨海苔2片（可不加）
✨核桃油4-5滴
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🍅制作方法——
1️⃣番茄划十字去皮切碎，洋葱切碎，海苔掰成小块备用；
2️⃣熟米饭中加入番茄碎、洋葱碎、鸡蛋，再加4-5滴核桃油，将所有食材混合搅拌均匀；
3️⃣锅中刷少许油，小火将米糊摊成小饼，凝固后翻面，两面金黄就好啦，撒上些海苔碎更好吃！
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🍅唠叨几句——
🌈番茄水分太多的话可能会影响成型，可以适当撇去番茄汁（喝掉也行嘻嘻嘻）；
🌈1岁以上的小宝贝可以加一丢丢盐；
🌈辅食油可以选择核桃油、牛油果油、亚麻籽油等，我这次用的是Martin马恩 的核桃油，他们家是物理压榨的，富含Omega-3，可以帮助宝宝补充不饱和脂肪酸👏🏻而且这个瓶嘴设计真的很戳我，自动伸缩避免油流到外面[大笑R]最重要可以精准控制用量，不怕一手抖就倒多了，太贴心了[赞R]但是核桃油千万不能❌高温烹饪，会损失很多营养价值，差不多油温八成熟小火慢煎就可以，或者在做好的粥里、面条里加几滴也🉑️
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希望大家都能一次成功✌️宝宝吃好喝好
