这道辅食是依依崽的最爱,每次吃都是饿狼捕食[偷笑R]
·
🧚♂️为什么做它——
⭐️肉末与鸡蛋的完美结合,滑嫩Q弹敲好吃
⭐️猪里脊+小白菜+鸡蛋,蛋白质/维生素营养翻倍
⭐️简单快手,手残党福音[偷笑R]
.
🧚♂️你需要准备这些——
👉猪里脊15g
👉小白菜20g
👉胡萝卜15g
👉鸡蛋1个
·
🧚♂️制作方法——
1️⃣胡萝卜切块、小白菜焯水,放入鸡蛋液中;
2️⃣蛋液中加入三个半壳鸡蛋量的温水,搅拌均匀,盖上保鲜膜,用牙签扎小孔,上锅蒸8分钟左右;
3️⃣将猪里脊切成末,裹上少量蛋清和淀粉(可以让猪肉更滑嫩),锅中刷少量油,将肉末炒熟;
4️⃣将炒熟的肉末撒入蒸蛋上,再蒸5分钟就好啦🌝
·
🧚♂️唠叨几句——
⭐️记得加温水哦[斜眼R]热水和凉水都会影响鸡蛋的形态
⭐️小白菜可以换成其他绿叶菜[赞R]
·
希望大家都能一次成功✌️宝宝吃好喝好✨





