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🌈没有破壁机可以将食材煮熟，再倒入料理机打碎
🌈1岁后可以在米糊里加点坚果，不仅喝起来更香，而且营养也更丰富了！
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🥣黑芝麻核桃米糊✨健脑乌发
食材：黑芝麻10g、核桃3个、红枣3个、胚芽米10g
做法：黑芝麻和胚芽米洗净，核桃去壳，红枣去核；所有食材放入破壁机加300ml水，选择米糊键
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🌾紫薯燕麦米糊✨通便润肠
食材：紫薯20g、燕麦15g、松子5g
做法：紫薯切小块，燕麦洗净，松子去壳；所有食材放入破壁机加300ml水，选择米糊键
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🍎苹果胡萝卜米糊✨护眼益智
食材：苹果40g、胡萝卜15g、腰果10g、胚芽米15g
做法：苹果和胡萝卜切小块，胚芽米洗净，所有食材放入破壁机加300ml水，选择米糊键
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🍐雪梨银耳米糊✨生津润肺
食材：雪梨40g、银耳10g、红枣3个、开心果10g、小米10g
做法：雪梨切小块，红枣去核，小米和银耳洗净，开心果去壳，所有食材放入破壁机加300ml水，选择米糊键
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🎃南瓜杏仁米糊✨补锌补蛋白
食材：南瓜25g、杏仁10g、小米15g
做法：南瓜切小块，小米洗净，所有食材放入破壁机加300ml水，选择米糊键
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红薯榛子米糊✨消食益智
食材：红薯30g、榛子10g、胚芽米15g
做法：红薯切小块，胚芽米洗净，榛子去壳；所有食材放入破壁机加300ml水，选择米糊键
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快过年啦，朋友送了一大盒良品谢礼🌰有核桃、腰果、松子、榛子等超多坚果[斜眼R]维生素蛋白质都很丰富，宝宝1岁后不过敏就可以加在辅食里吃啦！[吧唧R]
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⚠️⚠️⚠️千万千万不要给3岁内的宝宝吃块状坚果，像我加在米糊里磨碎了吃比较好[哇R]
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希望宝宝们都能吃好喝好！
