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11M+鲜虾杂蔬蒸米糕🦐三步刷新营养午餐

吃腻了烩饭,米饭还有其他新鲜花样吗?有!今天带集美们解锁鲜虾杂蔬蒸米糕,鲜香软嫩“蒸”的好吃[大笑R]
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🍄你需要准备这些——
🔸虾仁60g
🔹熟米饭50g
🔸西兰花15g
🔹胡萝卜15g
🔸鸡蛋1个
🔹玉米淀粉5g
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🍄制作方法——
1️⃣米饭提前蒸好,虾仁去虾线用葱姜水浸泡去腥,西兰花、胡萝卜焯水;
2️⃣所有食材放入搅拌机搅打均匀,玻璃容器铺油纸或刷一层油,将米糊倒入,镇两下镇出小气泡;
3️⃣盖上盖子大火蒸20分钟,晾凉切块就好啦[赞R]
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因为蒸米糕的营养已经足够一餐所需,所以我就没有额外做汤,但是为了让依崽更好的咀嚼进食,会帮她用保温杯准备一杯温水,温度刚刚好,随时可以喝[黄金薯R]
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这个杯子是我最近入手的的兔飞飞,依崽真的超级喜欢,就连去游乐园都要自己拿着杯具熊喝水,这么好的东西必须给集美们安利[斜眼R]
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🎀粉粉嫩嫩超可爱,便携背带凹造型神器,颜控闭眼入!
🎀316医用级不锈钢,保温保冷都🉑️时间长达12-24小时,我试了下,从晚上9点到第二天10点多都是热的[赞R]
🎀600ml大容量,出去玩放包包里,不会洒出来哦
🎀镜面式内胆可以减少水垢,零件也都能拆下来清洗,适合懒麻麻[偷笑R]
🎀两用杯盖非常贴心,小宝宝用吸管盖,大宝宝或者麻麻用茶杯盖
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有了可可爱爱的杯具熊兔飞飞[飞吻R]今天又是可可爱爱的一天