天冷了
就不爱运动
最好的运动季节
就是春秋两季
几乎每周都能跑几个3公里
偶尔还能跑个5公里
冬天运动少了冷
运动过量又容易闪着
跑一会就不爱跑了
只能走步溜达溜达
试试看怎么找到平衡点吧
毕竟散散步还是舒服一些
年纪大了
还是悠着点好一些