进入孕晚期啦，又期待又紧张～到现在也保持住好状态啦
分享一下孕期保持美美的思路

💪🏻【规律运动】

孕中期开始，每周坚持2-3次普拉提，晚饭后散步半小时
温和锻炼，助力身体柔韧与体力，也帮助放松心情

🍵【内在调理 · 由内而外】

💧每天喝足水，代谢畅通
🍲饮食清淡，少油少盐
❤️保持愉快心情，爱宝宝，也别忘了好好爱自己

🧴【护肤防纹 · 细致呵护】

从孕早期开始早晚涂油，温柔对待每寸肌肤
▫️取适量油于掌心搓热
▫️由腹部下方开始，双手交替向上轻抚
▫️胸部、臀部也可同步滋润
⚠️注意：手法轻柔，避免打圈哦