我两条膝盖都有半月板问题，而且里面还有水，不敢下蹲坐着，目前一直在吃的就是好健康骨胶原，这个是独立包装的，感觉比瓶子装的干净卫生些，拿取也方便，最主要是一天一粒，颗粒也小，不用担心吞咽卡嗓子。
总之效果方面没话讲，坚持吃也有动力，打算以后靠它保护半月板了