28 岁，上海百平租房，红毯上不绕话术：“我档期很空，多看看我吧。”这不是卖惨，是内娱真常态。
她不是没红过。女团训练、回国资源、红毯直拍、综艺舞台，数据能打。可市场冷下来时，热度不等于排播，直拍不等于剧本。她一个人住，妈妈就近租房不共住，妹妹读书互相陪；早年离父母、做练习生，习惯有事自己扛。怕没工作，不是矫情，是收入停了支出不停。
程潇的痛感在于：年轻人以为红就不会慌，其实演员也怕空窗。她去学、去练、去自荐，比“躺平富婆”叙事更真实。头条爱写“女星独居豪宅”，可她自己说的是怕失业——这一句比任何人设都近人。
普通人也一样：不是不努力，是努力碰上大环境滑坡。能学的不是焦虑，是把“怕没工作”变成“每天还在练”。
明星都怕空档期，你还敢说躺平等好运吗？
程潇 上海独居 怕没工作 内娱现状