一个在县医院急诊科干了整整三十年的老医生曾经说过，他见过太多人是被自己“气”进抢救室的。有个四十出头的老板，生意做得风生水起，火气比生意还旺。跟客户谈崩了当场掀桌，回家接着跟老婆吵，第二天一早胸口疼得冷汗直冒。送到医院一查，急性心肌梗死。老医生边抢救边摇头，这哪是病，分明是自己给自己挖的坑。
老医生本人却活得有滋有味。六十多岁，走路生风，脸色红润，说话不紧不慢。别人追着问养生秘诀，他就撂下一句：心宽一寸，命长一尺。他说在急诊科待久了，什么争强好胜、斤斤计较，全都看成了过眼云烟。
人这一辈子争来争去，最后发现谁也争不过自己的身体。
中医里有句话，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。听着玄乎，其实是几千年攒下来的经验之谈。爱发火的人，肝最先垮；火憋在心里不发，结节悄悄找上门；天天焦虑的人，胃先造反；事事较真的人，心脏早晚扛不住。这不是吓唬人，气机一乱，五脏跟着遭殃，气不顺则血不畅，病就是这么一点点种下的。
不信你看看身边那些长寿的老人，有几个是急脾气？有几个爱钻牛角尖？他们身上有个共同点，凡事想得开，放得下。吃了亏，笑笑说吃亏是福；遇了坎，拍拍灰继续走。
偏偏有些人，一辈子把自己关在情绪的牢笼里。工作上受点委屈，回家闷头生暗气；跟人拌几句嘴，翻来覆去琢磨三天三夜；孩子考试砸了，整宿整宿睡不着。这些情绪像一把钝刀子，不声不响地割着你的气血，磨着你的元气。等哪天身体彻底垮了才幡然醒悟——原来不少病，都是自己一肚子气养出来的。
有人觉得发脾气是痛快，其实是透支；有人以为忍气吞声是修养，其实是自残。真正的高情商，既不是拍案而起，也不是打落牙齿和血吞，而是学会跟自己的情绪握手言和。曾国藩在家书里也提醒过，遇事要安详和缓地处理，一慌忙就容易出错。急什么呢？火烧眉毛的事，慌了也是那副样子。
当然，心宽不等于没脾气。活得通透的人不是没火气，而是能按住火气。放过别人，说到底是放过了自己。你跟一件破事死磕，磕掉的是自己的精气神；你一笑置之，省下的全是自己的元气。
人生说到底就是一场修行，修的不是长生不老，是心平气和。
从今天起，试着慢下来吧。少发一次火，少较一回真。世界不会因为你着急就跑得快些，也不会因为你生气就变好一分。等你心宽了，日子顺了，身体自然跟着舒坦。善待情绪，身体才会善待你，这笔账，怎么算都划算。