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于子迪来自河北保定，6岁接触游泳，与生俱来的出众水感被教练发掘。日复一日泡在泳池，枯燥重复的训练占据她大部分童年时光。同龄人嬉戏玩耍的闲暇，她要完成大量划水、打腿练习。汗水浸泡的泳池，见证她一步步成长。9岁进入省集训队，11岁拿下全国冠军，12岁站上世锦赛赛场，成为世锦赛游泳项目史上最年轻奖牌获得者。
名古屋亚运会赛场，她迎来属于自己的高光时刻。女子200米蝶泳决赛，她游出2分05秒08，打破张雨霏保持的赛会纪录，拿下中国游泳队本届亚运首金 。仅仅隔一天，女子200米个人混合泳决赛，她再度全力冲刺，以2分06秒10的成绩夺金，一举打破亚洲纪录。接连两场大战，她顶住各路强敌带来的巨大压力，在水中迸发惊人力量。
赛场之外的于子迪，依旧是普通的初中生。高强度集训和文化课学习，需要她两头兼顾。学校专门为她定制学习方案，尽可能平衡训练与学业。面对围堵的各路媒体，她坦言采访比比赛更加棘手。面对镜头，她言语质朴，谈及比赛只专注技术动作，把全部心思放在泳池之内 。
天赋从来不是成功的全部。少年成名的背后，藏着无数次咬牙坚持。也曾有过疲惫迷茫，她从前辈身上汲取力量，摆正心态，沉下心打磨技术。外界的鲜花掌声扑面而来，她没有迷失自我，清楚明白每一份成付出