先说说最适合情绪不好的人的一款。干玫瑰花配上陈皮，一个负责疏肝解郁，一个负责理气健脾。做法简单得很：陈皮先用温水泡几分钟洗去浮尘，玫瑰冲一下，两样一起放进杯子，滚水冲下去，盖上盖子闷个八分钟就能喝。有人嫌没味道想加糖，千万别，原汁原味才是精华。心烦气躁、翻来覆去睡不着的，不妨试试。
眼睛干涩、盯着屏幕就发酸的，决明子配枸杞更对路。决明子先冲洗干净，放无油的锅里小火烘一烘，香气一下就出来了，这叫磨刀不误砍柴工。跟枸杞一起放进杯子，开水一冲，闷十分钟，能反复续水，淡了再换新料。熬夜上火、大便不畅的人，喝它正合适。
喝多了酒，或者熬了个大夜
身乏力的，菊花加葛根片是老搭档。两样洗净入杯，沸水冲泡，闷十二分钟，趁温乎喝，放凉了效果打折扣。
要是阴虚火旺，手心脚心发热，夜里睡不安稳，那就得靠女贞子配麦冬了。这两样没那么方便，得下锅煮，大火烧开转小火熬十五分钟，滤出汁放温再喝。滋养肝阴，专治虚热烦躁。
记住一句话，过犹不及。这些茶饮轮换着喝可以，长期大量猛喝就不行了。脾胃虚寒、动不动拉肚子的人尤其要悠着点。食疗终究只是日常调理，真有毛病还得看医生，可别指望一杯茶包治百病。
养肝这事，三分靠喝，七分靠养。早点睡，少生气，比什么灵丹妙药都管用。从今晚开始，放下手机，好好睡一觉，才是给肝最好的礼物。