“我以后不用上学，打游戏就能赚钱。”

这是一个12岁男孩对妈妈说的话。他不上学了，每天把自己关在房间里打游戏，坚信这就是他的出路。妈妈劝过、骂过、哭过，没用。

这不是一个家庭的困境。据央视新闻报道，北京儿童医院“拒绝上学门诊”开诊仅10个月，接诊量就逼近一万人次，号源长期“全满”。来就诊的孩子，最小的只有6岁。

资料图：都市时报报道截图

很多家长的第一反应是：孩子懒、贪玩、不争气。但事情没这么简单。

北京回龙观医院成瘾病房的医生描述过一个典型病例：一个初中男生入院时，已经连续24小时玩游戏，坐在诊室里眼皮沉重、精神恍惚。入院前半个月，他每天游戏时长高达十五六个小时。问他为什么停不下来，他说，在游戏里能获得“成就感”和“认同感”。

问题恰恰就在这里。孩子在现实中越受挫，越躲进游戏里找安慰；越躲进游戏里，现实中就越跟不上。 这不是简单的“贪玩”，而是一个越陷越深的恶性循环。

一项覆盖广东、广西、湖南等六省、412310名中小学生的心理普查显示，过去两周内因不想上学而迟到、请假或缺课至少一次的学生占比达到13.49%——差不多每7个孩子里，就有1个出现过校园回避行为。每7个孩子里1个，这不是个别现象。

很多家长分不清“爱打游戏”和“游戏成瘾”的区别。世界卫生组织在2019年将“游戏障碍”列入《国际疾病分类》（ICD-11），诊断需满足三个条件：对游戏的控制力受损、游戏优先于其他生活兴趣、尽管出现负面后果仍持续或升级游戏行为，且通常需持续至少12个月。

中南大学湘雅医院心理卫生中心副研究员董慧茜指出，未成年人的前额叶发育不充分，对于新鲜、快乐、短效的兴奋性刺激很难自我控制，所以容易沉迷游戏。这不是孩子故意不争气，是大脑还没长好。 这个科学解释能让家长少一些指责，多一点理解。

资料图：央视新闻报道截图

孩子厌学，家长焦虑。一焦虑，就容易做错事。

有报道记录过一位母亲的经历：女儿厌学，她花了14000元在网上找了一家心理辅导机构，请“专家团队”来帮忙。结果一个月的“指导”下来，女儿不仅没能重返校园，反而因为机构给了她“辅导”用的手机，彻底游戏成瘾。

还有家长把手机没收、把网断掉，换来的却是孩子情绪失控、摔东西甚至离家出走。强制手段不仅无效，有时还会把孩子推得更远。

资料图：央视新闻报道截图

杭州青少年心理门诊的数据显示，2024年厌学拒学问题首次超过情绪障碍，成为青少年就诊的首要原因，占比达到38.5%。国家卫健委2025年的数据则显示，明确表示厌恶学习的学生比例已达到33%。

厌学正在变成一种“流行病”。但它的根源，很少单纯在手机上。

有心理咨询师在分析青少年游戏成瘾案例时指出，孩子沉迷游戏，往往是因为现实中的情感连接太薄弱。师生关系差的学生中，想和AI聊天或沉迷虚拟世界的比例，明显高于师生关系好的学生。孩子沉迷的从来不是游戏本身，而是在游戏里获得的那种“被看见、被认可”的感觉。

北京儿童医院拒学门诊的医生透露过一个关键信息：拒学的孩子并非某一天突然拒绝上学，而是逐步演化，有一个长期的波动期。真正出现明显状态之前，是家长和学校介入干预的最佳时期。换句话说，当孩子已经开始“频繁请假”“昼夜颠倒打游戏”的时候，问题已经在加速了。

干预方法上，认知行为疗法是目前证据最充分的治疗方法，家庭治疗联合认知行为疗法对青少年效果更好。成都市第四人民医院成瘾医学科对一名因家庭矛盾沉迷游戏的高中生进行了半年的系统干预，状况明显改善。

中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳建议，家长要尽可能培养孩子的兴趣爱好，让孩子有几个同龄的朋友，定期和孩子开展至少一项亲子活动。此外，家庭共同制定一份青少年愿意遵守的手机使用规定，比严格限制手机使用时间更有成效。

有研究者给家长的建议是“四步走”：先共情、不指责；共定规则、不强制；用现实活动替代虚拟娱乐；家长以身作则、做好榜样。

听起来简单，做起来难。但至少有一点是明确的：把孩子从游戏里拉出来，靠的不是没收手机，而是帮他在现实中重新找到价值感。

广州某青少年心理发展中心记录过一个成功修复的案例。咨询师没有一上来就谈“戒游戏”，而是让父母先练习“观察式沟通”——每天用10分钟，放下评价和建议，只观察和描述孩子的行为与情绪。比如问一句：“今天你打了很久游戏，是有什么特别想完成的关卡吗？”

不评判、不打断、不急着给建议。先让孩子愿意开口。这个案子的后续是，孩子开始主动跟父母聊游戏里的事，再后来，聊到了学校里的事。

说到底，孩子打游戏打到厌学弃学，是他在用游戏发出一个求救信号。 接住这个信号，需要的是理解、耐心，以及比游戏更温暖的真实连接。

今日互动：你身边有沉迷游戏、厌学的孩子吗？你觉得家长该怎么应对？评论区聊聊。

资料来源：央视新闻、新浪网、北京日报、今日头条、澎湃新闻、文汇报等

（本文基于公开新闻报道整合创作）

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