春天就要穿粉色
泡在森林里浸透阳光

在自然中会认真感受到平时无法感受的东西
比如春天的喜鹊和燕子在叫
走在步道时树上的叶子随着风吹纷纷落下
踩在草地上柔软而踏实的触感
在公园的一切都在提醒我“觉察”

此刻觉得开心吗
未被满足的愿望常让人焦虑
忘记了在自然中、在与自己的相处中汲取的能量
因为未发生的事和已过去的事产生的种种念头
都在此刻“升起”又“落下”
在落叶、风声和鸟叫中轻轻飘走 安住当下

去走走 去呼吸 去春天里吧🌳